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商品組合:【HOT SHAPERS】正宗美國NEOTEX懶人救星腰塑爆汗褲2件組
數量:任選2件
材質:聚酯纖維、氯丁橡膠、尼龍、NEOTEX
產地:中國
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。
該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少介紹外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。
根據衛福部國健署統計,去年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。
許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。
她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。
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(中央社記者管瑞平苗栗縣20日電)苗栗學子參加國際機器人大賽抱回3金1銀佳績,其中竹南一對兄弟檔,聯手奪下機器人足球賽世界第一,今天與其他獲獎學生一起接受縣府表揚。
2016年國際奧林匹亞機器人大賽上個月在印度新德里落幕,全球共有51國444支頂尖隊伍、近萬人參賽,苗栗縣就讀竹南高中、竹南國中的兄弟檔廖家問、廖家淯,5月起密集準備,利用假日到台中機器人教室學習,連續闖關全縣、全國賽,最後挺進世界賽,終於聯手擊敗各國強勁對手,贏得機器人足球賽世界第一。
另外,第25屆國際微型機器人競賽日前在日本名古屋舉行,共有世界各國113支隊伍參加,苗栗縣明仁國中鍾均蔚、三義高中黃雋羿、建臺中學陳嘉駿及劉俊民等4人勇奪微型雙足機器人組金牌、微型多足機器人組銀牌,以及團體英文即席表演金牌。
苗栗學子參加國際機器人大賽,與世界各國好手競逐拿下好成績,縣長徐耀昌今天接見表揚獲獎師生,肯定他們為國爭光,更讓世界看到苗栗推廣科學創造力的教育成果。
徐耀昌上任以來積極推動雙語、科學創新教育,希望提升下一代國際競爭力,看到苗栗學子在國際賽中有亮眼表現,除感到欣慰,也期勉繼續努力。1051220
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